Дієта
рекомендується уникати м'яса

Дієта по групі крові: довіряти або перевіряти

Основоположником розумного живлення по групі крові є американський лікар Пітер Адамо. У своїй книзі "4 групи крові — 4 шляхи до здоров'я" він розповідає про те, що їжа, що потрапляє в організм, по-різному сприймається людьми з різною групою крові. При складанні раціону необхідно враховувати генетичні особливості людини, які визначають характер взаємодії крові з їжею, що потрапляє в організм. Також важливо брати до уваги ту їжу, яку вживали наші предки. До таких виводів Пітер Адамо прийшов, спираючись на власний лікарський досвід і досвід свого отця — лікаря, що довгий час пропрацював на курортах Европи. Справедливо помічаючи, що одна і та ж дієта по-різному діє на різних людей, Адамо зробив вивід, що в основі різного сприйняття їжі лежать різні групи крові людей. Теорія Адамо представляється автором як наукова, але є, швидше, оригінальною і такою, що йде в історію, ніж науковою. Спори медиків щодо живлення по групах крові продовжуються до цих пір. Рекомендації Адамосогласно Пітеру Адамо, здатність еритроцитів крові зв'язуватися з різними речовинами є визначальний при виборі живлення. Споживання "чужорідних" для певної групи крові продуктів приводить до склеювання білків плазми з клітками крові і зашлакованності організму. Живлення ж відповідно до своєї групи крові поступово очищає організм від шлаків і сприяє нормалізації ваги. Людям з I (О) групою крові, так званим "мисливцям", Адамо рекомендує харчуватися тваринними білками, а від вуглеводних і молочних продуктів відмовитися. Представників I групи крові — найстародавнішою і поширенішою — Адамо називає споживачами м'яса із стійким травним трактом, надактивною імунною системою і поганою адаптацією до нових дієт. Володарям I групи крові важко переварювати молочні і зернові продукти. Серед продуктів, що знижують вагу для I групи крові, автор особливо виділяє м'ясо, печінку і морські продукти. Володарів II (A) групи крові Пітер Адамо називає "землеробами". Їх предки спрадавна харчувалися тим, що вирощували на землі, і представники II групи крові відносяться, по Адамо, до вегетаріанців з чутливим травним трактом. Організм їх пристосований до споживання зернових і овочевих культур. М'ясо ж перетравлюється дуже важко і відкладається в жир і зашлаковує організм. Молочні продукти представники II групи крові також дуже погано засвоюють. Серед продуктів, що знижують вагу для II групи крові, Адамо виділяє рослинні масла, соєві продукти, овочі, ананаси. Володарів III (B) групи крові — "кочівників" Адамо застерігає від вживання більшості зернових культур, сої, курячого м'яса, помідорів і гранатів. Рекомендовано споживати молоко, всі молочні продукти, рибу, баранину, кролятину і льняне масло. Продуктами, що знижують вагу, Адамо називає червоне м'ясо, печінка, молочні продукти, яйця, зелені овочі. Представники IV (АВ) групи крові — "нові люди" — повинні харчуватися, в основному, кисломолочними продуктами, бараниною, олениною, овочами і фруктами. IV група крові з'явилася в результаті змішення інших груп. У людей з IV групою стійка імунна система і чутливий травний тракт. Для зниження ваги володарям цієї групи крові Адамо рекомендує морські продукти, сою, молочні продукти, зелені овочі, ананаси. 4 Групи людей — 4 види дієт? Кров ділиться на групи по відмінностях в будові еритроцитарних білків і по здатності цих білків склеюватися з чужорідними речовинами. Саме за цією ознакою люди умовно підрозділяються на 4 більше групи крові. Але окрім груп ОАВ існують і резус-антігени, і слабкі "еритроцитарні" антигени, і величезна кількість лейкоцитарних, плазмових і тканинних антигенів. Якщо заглиблюватися до складу крові людей, то груп крові можна налічити до 40 штук. Але теорія Адамо будується виключно на здатності еритроцитів зв'язуватися з іншими речовинами. Тільки ледачий фахівець не відзначив однобічності такого підходу. І найголовніше: теорія попадання білків в кров і склеювання з еритроцитами утрирувана і невірна по суті своїй. Білки, що потрапляють в організм з їжею, розпадаються до амінокислот, і тоді вже проникають в кров. І немає принципової різниці, з яких саме продуктів отримані ці амінокислоти. Зараз відомо близько 200 амінокислот, з яких близько 20 незамінних. Звичайно, різні продукти розпадаються на різні амінокислоти, але з цього виходить, швидше, вивід про необхідність різноманітного живлення, а не про зв'язок споживаних продуктів і групи крові людини. Історичний підхід Адамоадамо схильний чітко розділяти "землеробів" і "мисливців" і стверджувати, що одні не споживали м'яса, а інші обходилися без зернових культур. Насправді ж землеробство і скотарство виникли практично одночасно. Те, що люди вирощували пшеницю, не заважало їм містити в своєму присадибному господарстві худобу. Худоба, природно, трималася на забій. Еволюція зробила людину істотою всеїдною. Залежно від рівня розвитку чоловік займався і полюванням, і землеробством, і скотарством, і збирачем. Тому людський організм здатний переварювати все. У будь-якій людині з будь-якою групою крові "живі" і "мисливець", і "землероб", і "кочівник", і "нова людина" (згідно термінам Адамо). Різноманітне пітанієні один продукт на землі не містить відразу всі необхідні людині корисні вещест; ва. Тому класична дієтологія завжди говорила про необхідність різноманітити свій раціон. Дієта по групі крові значно звужує список корисних продуктів і може бути чревата порушенням обмінних процесів в організмі. Слідувати їй можуть тільки здорові люди, да і то — з непередбачуваним результатом. Прислухатися до свого організмуследуєт не потурати невгамовному апетиту, а саме прислухатися до власного організму. Коли людина, дійсно, голодна, він чітко відчуває, яка їжа йому потрібна. Організм сигналізує нам, яких вітамінів і живильних речовин йому не вистачає. Є щось тільки виходячи з теорії, не прислухаючись до власного організму, украй безрозсудно.

Медичний центр "АССЕНІ" Dieter. Ru


 

  • С длинными ногами шарапова эротические фото .
  • Безкалорійна | Ваша дієта | Гіпотеза | По крові | Дієта Аткинс