Дієта
рекомендується уникати м'яса

Рисова дієта

Монодієта. Мал.

Ця монодієта чудово підходить тим, хто не просто мріє швиденько скинути декілька зайвих кілограмчиків, але і бажає почистити свій організм. Річ у тому, що рисова дієта легко адсорбує і виводить з організму солі, шлаки і не інше потрібне організму. Чищення рисом практично ідеальне завдяки тому, що він не порушує шлункову секрецію. Чесно скажу, що рисових дієт множина, деякі з них лікувальні, про всіх розповісти я не зможу, тому поділюся лише парою з них, тими, що мені самою припали до смаку.

Рисова дієта. Найстрогіша.

Варите один стакан рису і їсте його протягом дня невеликими порціями, запиваючи яблучним соком. Сидіти на такій дієті можна не більше трьох днів і, що важливе, не повторювати частіше за один раз на місяць! Цей варіант можна ослабити, з'їдаючи трохи яблук при відчутті сильного голоду (не більше трьох в день). Дієта щадна. Теж кількість рису (один стаканчик), але з додаванням фруктів, овочів, риби і м'яса загальною вагою не більше двохсот грамів. Зате на такій дієті можна спокійно протриматися і десять днів. Вам може здатися, що це не великий термін, можна продовжувати так харчуватися і довше, але при тривалішій рисовій дієті, ви ризикуєте завдати шкоди своєму організму. Людина, що живе в Европе повинен харчуватися різноманітно. Таким його створила природа, і нічого з цим поробити вже не можна. Рисовою дієтою можна користуватися під час відновного періоду після шлункового грипу або отруєння. Таким же чином варите рис і їжте його за бажанням, відразу ваш організм багато не зажадає. По можливості додайте в свій раціон відварні продукти. Ще невелике додавання з приводу варива рису. Як це зробити краще?

Берете необхідну кількість рису, запалюєте водою в кількості в три рази що перевищує кількість рису і доводите до кипіння, після цього зливаєте воду, наливаєте нову і ще раз доводите до кипіння, повторюєте ще раз цю процедуру – рис готовий. Таким чином довести рис до кипіння вам потрібно три рази, якщо ви збилися з рахунку ось в чому полягає рисова дієта. Смачного з lit-dieta. Ru!

Монодієта. Мал.


 

  • Безкалорійна | Ваша дієта | Гіпотеза | По крові | Дієта Аткинс